Zumba: fit bewegen en lol hebben

Al een aantal jaren is Zumba een razend populaire dansworkout. En dat is niet voor niets – het dansfitnessprogramma is heel goed voor uw conditie, u beweegt uw hele lichaam op heerlijke Latinmuziek en is bovendien gewoon ontzettend leuk om te doen. Bij Dansstudio SerenaDance zijn zowel jong als oud en zowel beginner als gevorderde aan het juiste adres voor diverse soorten Zumba in Capelle aan den IJssel. Een les duurt 45 minuten.
Elke maandag om 19:30 uur & woensdag om 19:45 uur.

ZumbaGold

Bent u 50 jaar of ouder en houdt u van het Latijns-Amerikaanse dansritme of bent u een echte beginner, dan is dit echt iets voor u. Het voordeel is dat u geen vaste danspartner nodig heeft. Zumba Gold® is Zumba, maar dan net in een iets rustiger tempo en opbouw. Zumba Gold® is geschikt voor de 50 plussers en voor diegene die voor het eerst Zumba willen leren of rustig op willen bouwen. Hiermee hebben zij de mogelijkheid om hun lichaam in conditie te houden door te dansen en te genieten. Een les duurt 45 minuten. Zumba Gold wordt elke maandag om 10:45 uur gegeven.

ZUMBA lessen volop fun

Zumba is een dancefitnessprogramma dat gebaseerd is op Latijns-Amerikaanse dans. Deze training combineert verschillende vormen en stijlen Latin dansen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de salsa, merengue, axé, samba en cumbia, maar ook reggeaton zit geregeld in de lessen. Daarbij staan dansoefeningen en fitnessoefeningen op Latin muziek centraal. Zumba betekent dan ook ‘snel bewegen’ en ‘lol hebben’, twee dingen die in elke zumbales weer terugkomen.

Wij geven de lessen in de vorm van groepslessen. De zumbalessen worden allemaal gegeven door gediplomeerde zumba-instructeur Serena. Zo bent u verzekerd van een professionele en goed uitgewerkte les, gegeven door een enthousiaste docent. Wel is het zo dat de lessen enorm populair zijn. Wees er daarom snel bij en reserveer vandaag nog een plekje.

U kunt altijd een proefles volgen bij ons, meld u aan via ons online proeflesformulier en doe mee! U heeft de keuze voor een 10-strippenkaart á €70,- (6 mnd. geldig en moet u uw plek reserveren in onze ledenapp) of een maandabonnement. (keuze uit 1x pwk á €24,- p/mnd óf 2x p/wk á €36,-p/mnd) Een losse les is ook mogelijk en bedraagt €10,-

Bekijk de kosten en de lestijden en schrijf u in voor zumba! Meer weten of uzelf direct inschrijven? Neem gerust contact met ons op via het telefoonnummer 085-8888603 of via ons contactformulier. Zumba dansen doet u bij Dansstudio SerenaDance uit Capelle aan den IJssel!

SCHRIJF U NU IN via ons inschrijfformulier of kom langs en DOE MEE!!!

Zumba-rooster

• Maandag 10.45 uur
• Maandag 19.30 uur
• Woensdag 19.45 uur

*Exclusief schoolvakanties
** Proefles altijd mogelijk